Sábado, Septiembre 30, 2023
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Modulo 8: COMO ANULAR LAS PREOCUPACIONES

COMO ANULAR LAS PREOCUPACIONES 15 minutos Resumen La preocupación — algo que todos experimentamos de cuando en cuando— es imaginación negativa. Es lo que usted crea dentro de sí, que le produce estrés y ansiedad. Crea temor, o experiencias de la fantasía que parecen reales. Afortunadamente, la preocupación es una reacción condicionada usted ha aprendido a preocuparse y, por tanto, puede eliminar el comportamiento. El objetivo de este módulo es llegar a ver preocupación cómo lo que es una forma continuada de temor producido por la indecisión y esbozar maneras especificas en las que se puede eliminar de su vida.

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