Modulo 22: Eliminando el Estrés y la Tensión

COMO ELIMINAR EL ESTRÉS Y LA TENSION NERVIOSA (40 minutos) Resumen Sabemos que el estrés, la tensión nerviosa y las emociones negativas están sometidos a causa y efectos (que existen condiciones que nos predisponen a unos sentimientos negativos). Si somos capaces de identificar estas condiciones, tendremos muchas más posibilidades de eliminarlas y, por tanto, de mantener una elevada calidad de paz interior en nuestra vida El objeto de este mòdulo es suministrarle una comprension elemental de las seis condiciones principales que nos hacen sentir estrés y tensión nerviosa, y a continuación comentar la clave para la gestión y eliminación de dicha condiciones